metlicky na noohách

Trápia vás metličky na nohách? Odstráňte ich účinne

Fialové žilky, ktoré pripomínajú pavučinku, trápia každú druhú ženu. Hoci väčšina z nás ich vníma skôr ako estetický problém, ide o niečo oveľa závažnejšieho....
kŕčové žily

Krčové žily, ako a prečo vznikajú? Problém riešte ihneď

Kŕčové žily, nazývané aj varixy je pomerne rozšírené ochorenie cievneho systému a postihuje dvakrát častejšie ženy ako mužov. Každá žila v ľudskom tele sa môže stať...
opuch nôh

Mávate opuchnuté nohy? Zaručené triky, ako im pomôcť

Aj vy patríte medzi tých, ktorým často opúchajú nohy? Možných dôvodov na opuch nôh je veľa. Od tehotenstva cez chronickú žilovú nedostatočnosť, lymfatické opuchy...
depilacia

Odstránenie chĺpkov na povrchu a najúčinnejšia metóda depilácie

Blíži sa leto a pravidelná depilácia je o to nutnejšia. Chĺpky nám však rastú pravidelne a každodenné holenie je otrava. Na druhej strane je však pocit hladkej...
cukrová pasta

Obľúbená epilácia cukrovou pastou, aké sú jej výhody

Existuje niekoľko depilačných, či epilačných metód, ale nie každá je trvalo úspešná. Prvé zmienky cukrovej metóde pochádzajú už zo starovekého Egypta, Mezopotámie a z...
krcove_zily

10. rád ako predchádzať kŕčovým žilám

Ak patríte aj vy medzi tých, ktorých trápia začínajúce kŕčové žily, mali by ste vedieť, že existuje niekoľko spôsobov ako kŕčovým žilám predchádzať, respektíve...
nedostatocne prekvenie

Trápi vás nedostatočné prekrvovanie nôh? Riaďte sa týmito radami!

Nedostatočné prekrvenie dolných končatín trápi najmä ženy. Nohy ako ľad môžu znamenať aj začiatok vážnej choroby a vtedy nepomôže iba nasadenie ponožiek. Problémy so...
cvicenie

Predíďte kŕčovým žilám dvanástimi účinnými cvikmi

V sede sa oprite o päty a špičkami pohybujte do strán. Šliapte na molitanovú loptu špičkou chodidla, pričom päta je opretá o zem a nedvíha sa, špičkou cvičte...
pekne nohy

4 zaručené kroky ku krajším nohám

Zamerajte sa na banálne ale účinné cviky Nemusíte vlastniť kompletné fitness vybavenie, aby ste účinne posilnili všetky dôležité svalové skupiny na nohách. Vystačíte si...