Povedzme si na rovinu, každodenné cvičenie nie je najzaujímavejšou činnosťou na svete. Avšak, ak viete, že vaše cvičenie nezaberie veľa času, je jednoduchšie v cvičení vytrvať. Americký celebritný tréner Tracy Anderson vyvinul krátku zostavu, ktorá vám nezaberie veľa času a jej...
Na vrchole letnej sezóny ste si určite všimli, že čoraz častejšie nosíte minisukne a kraťasy. Pokožka na celom tele však obsahuje množstvo odumretých buniek, ktoré spôsobujú jej šupinatosť a drsnosť. Preto je potrebné všetky tieto prebytočné bunky odstrániť. Čo teda urobiť,...
Leto je v plnom prúde a aj vy ste už boli, ale sa chystáte na niekoľko dní k vode. S pobytom pri mori ide ruka v ruke aj vystavovanie sa (takmer) neobmedzenému množstvu slnka. Ako však dosiahnete zdravé opálenie bez toho, aby ste poškodili vašu...
Či už chceme alebo nie, počas horúcich letných dní naše telo opúcha a zväčšuje svoj objem. Najviac pri tom trpia končatiny, ktoré sa nachádzajú najďalej od srdca a blízko pri zemi. Naše dolné končatiny sú tak pod najväčším tlakom a opúchajú najviac....
Ak uvažujete o vykonaní zmien vo vašom životnom štýle, určite ste premýšľali aj nad benefitmi výškovo nastaviteľných, príp. písacích stoloch na státie. Aké sú ich benefity? Ako pôsobia na naše zdravie?   Ako ich vnímajú vedci? V poslednej dobe sa v rámci moderných office priestorov...
Prvý jarný deň je už nenávratne za nami a teploty pomaly, ale isto stúpajú. A vaše nohy nie sú o nič menej pozoruhodné ako ostatné časti tela. Preto je potrebné sa o ne zvlášť starať. Okrem pravidelného ošetrenia pedikúry raz...
Ľudské telo je bohatá spleť rôznych tkanív a ciev, ktoré majú najrôznejšie funkcie, vlastnosti i tajomstvá. Tubusové konštrukcie v podobe žíl sú nevyhnutnou súčasťou nášho obehového systému a ich úlohou je distribuovať krv a živiny po celom tele. Avšak, vedeli ste, že…?   ...
Mnoho ľudí, najmä pacientov trpiacim ochorením kŕčových žíl, si ešte aj dnes myslí, že chirurgické odstránenie postihnutej žily je jediným riešením v boji s týmto problémom. Odborníci z tejto oblasti, našťastie, prichádzajú s niekoľkými neinvazívnymi metódami liečby žilových ochorení, ktoré sú rýchlejšie, efektívnejšie,...
Je jasné, že kĺby tvoria spojenie medzi našimi kosťami. Poskytujú človeku oporu a pomáhajú pohybovať sa. Príčin bolesti kĺbov môže byť viacero. Proces starnutia kĺbov ovplyvňuje spôsob života, a teda aj to, čo konzumujeme. Ich dôležitou súčasťou je totiž chrupavka, a práve tá je veľmi citlivá a je odrazom spôsobu...
V zimnom období sotva vyjdete von alebo milujete všetky možné outdoorové aktivity, ale nízke teploty vás niekedy pekne potrápia? Nie je nič horšie, ako byť navlečený do množstva vrstiev oblečenia a pritom stále cítiť zimu, ktorá prichádza od studených...

TOP 5 najčítanejšie