Nosenie nesprávnej obuvi alebo príliš veľa času stráveného státím môže viesť k suchým, svrbivým chodidlám a oblastiam s podráždenou alebo šupinatou pokožkou. Bez liečby môže suchá pokožka zhrubnúť a prasknúť, takže chodidlá sú náchylné na infekciu. Dôležité je vždy...
Kŕčové žily sú mimoriadne nepríjemným, no úplne bežným problémom. Vedeli ste, že touto chorobou trpí každý 4. človek na svete? Tenké zeleno-fialové žilky sú nielen neestetické, ale aj bolestivé a nevzhľadné. Existuje však niekoľko cvičení zmierňujúcich ich bolesť a sprievodné...
Leto je v plnom prúde a aj vy ste už boli, ale sa chystáte na niekoľko dní k vode. S pobytom pri mori ide ruka v ruke aj vystavovanie sa (takmer) neobmedzenému množstvu slnka. Ako však dosiahnete zdravé opálenie bez toho, aby ste poškodili vašu...
Vraví sa, že pre krásu sa trpí. Je to však správne? Ženy si chcú opticky predĺžiť nohy, preto veľakrát nosia topánky na vysokom opätku. Taktiež nevhodné sú naopak topánky s plochou podrážkou. Myslite na to, že nevhodnou obuvou totiž...
S príchodom jari musíme rozhodne myslieť aj na zdravie a krásu našich nôh. Veď ich predsa začneme ukazovať v prekrásnych kvetinových šatách, minisukniach či trendy šortkách. Preto vám prinášame 3 jedinečné masáže, ktoré vám nielenže prinesú úľavu od unavených...
Povedzme si na rovinu, každodenné cvičenie nie je najzaujímavejšou činnosťou na svete. Avšak, ak viete, že vaše cvičenie nezaberie veľa času, je jednoduchšie v cvičení vytrvať. Americký celebritný tréner Tracy Anderson vyvinul krátku zostavu, ktorá vám nezaberie veľa času a jej...
Vedeli ste, že v žilách sa okrem tepien, žíl a vlásočníc nachádzajú aj tzv. žilové chlopne? Tie zabezpečujú, aby na krv nepôsobila gravitácia alebo aby ju aspoň čiastočne zmiernili. Tieto chlopne v podstate slúžia ako jednosmerné dvere rozmiestnené po celej dĺžke...
Naše nohy sú okrem našej mysle pravdepodobne najunavenejšou časťou tela a obsahujú nespočetne veľa citlivých bodov. Existuje však niekoľko masážnych techník, ktoré uvoľňujú napätie, navodia relaxačný pocit a majú mnoho iných výhod. #1 Ohyby špičiek Podporujú pružnosť chodidla. Návod, ako použiť...
Príčin vzniku kŕčových žíl môže byť niekoľko, no počas domácej karantény sa tieto problémy v dôsledku dlhodobého státia alebo sedenia môžu prejaviť naplno. Potom je už pomerne náročné tento problém vyriešiť operáciou. Avšak, pandémia koronavírusu zapríčinila, že kozmetické i chirurgické zákroky...
Okrem chronických žilových ochorení, môžu naše nohy postihnút aj iné starosti. Počuli ste už o tzv. diabetickej nohe? Syndróm diabetickej nohy je postihnutie dolných končatín u diabetikov, pri ktorom sa poškodia nervové vlákna a cievne zásobovanie nôh. Je to závažné ochorenie,...

TOP 5 najčítanejšie