Okrem chronických žilových ochorení, môžu naše nohy postihnút aj iné starosti. Počuli ste už o tzv. diabetickej nohe? Syndróm diabetickej nohy je postihnutie dolných končatín u diabetikov, pri ktorom sa poškodia nervové vlákna a cievne zásobovanie nôh. Je to závažné ochorenie,...
Povedzme si na rovinu, každodenné cvičenie nie je najzaujímavejšou činnosťou na svete. Avšak, ak viete, že vaše cvičenie nezaberie veľa času, je jednoduchšie v cvičení vytrvať. Americký celebritný tréner Tracy Anderson vyvinul krátku zostavu, ktorá vám nezaberie veľa času a jej...
Aj vy patríte medzi tých, ktorým často opúchajú nohy? Možných dôvodov na opuch nôh je veľa. Od tehotenstva cez chronickú žilovú nedostatočnosť, lymfatické opuchy až po zlý životný štýl. V lete sa ale s opuchmi nôh stretávajú aj tí,...
Vraví sa, že pre krásu sa trpí. Je to však správne? Ženy si chcú opticky predĺžiť nohy, preto veľakrát nosia topánky na vysokom opätku. Taktiež nevhodné sú naopak topánky s plochou podrážkou. Myslite na to, že nevhodnou obuvou totiž...
Či už chceme alebo nie, počas horúcich letných dní naše telo opúcha a zväčšuje svoj objem. Najviac pri tom trpia končatiny, ktoré sa nachádzajú najďalej od srdca a blízko pri zemi. Naše dolné končatiny sú tak pod najväčším tlakom a opúchajú najviac....
Leto je v plnom prúde a aj vy ste už boli, ale sa chystáte na niekoľko dní k vode. S pobytom pri mori ide ruka v ruke aj vystavovanie sa (takmer) neobmedzenému množstvu slnka. Ako však dosiahnete zdravé opálenie bez toho, aby ste poškodili vašu...
Nedostatočné prekrvenie dolných končatín trápi najmä ženy. Nohy ako ľad môžu znamenať aj začiatok vážnej choroby a vtedy nepomôže iba nasadenie ponožiek. Problémy so zlým prekrvením môžu viesť až k migréne. Poruchu prekrvenia spôsobuje zúžená cieva alebo cievny kŕč,...
Na vrchole letnej sezóny ste si určite všimli, že čoraz častejšie nosíte minisukne a kraťasy. Pokožka na celom tele však obsahuje množstvo odumretých buniek, ktoré spôsobujú jej šupinatosť a drsnosť. Preto je potrebné všetky tieto prebytočné bunky odstrániť. Čo teda urobiť,...
Blíži sa leto a vy chcete mať okrem pevného bruška a zadku do plaviek aj pekné a vypracované stehná. Pekné nohy nie sú len tak, treba cvičiť. Tréning stehien patrí k najťažším, pretože ide o pomerne náročné cvičenie a kvôli zapájaniu veľkého počtu...
Či chodíte celý deň na podpätkoch alebo ste niekde na túre, či dlho stojíte pri práci alebo naopak sedíte. Nohy môžu bolieť pri viacerých prípadoch a nie vždy ide o únavu. Okrem návštevy lekára, ktorá sa samozrejme odporúča najviac,...

TOP 5 najčítanejšie