Väčšina z nás berie nohy za samozrejmé. Pozornosť im venujeme len vtedy, ak dôjde k problémom, ako sú nevzhľadné žily, opuchy alebo akékoľvek iné nepohodlie. Avšak, zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko svalov, kĺbov či kostí tvorí ľudskú...
Naše nohy sú okrem našej mysle pravdepodobne najunavenejšou časťou tela a obsahujú nespočetne veľa citlivých bodov. Existuje však niekoľko masážnych techník, ktoré uvoľňujú napätie, navodia relaxačný pocit a majú mnoho iných výhod. #1 Ohyby špičiek Podporujú pružnosť chodidla. Návod, ako použiť...
Ak uvažujete o vykonaní zmien vo vašom životnom štýle, určite ste premýšľali aj nad benefitmi výškovo nastaviteľných, príp. písacích stoloch na státie. Aké sú ich benefity? Ako pôsobia na naše zdravie?   Ako ich vnímajú vedci? V poslednej dobe sa v rámci moderných office priestorov...
Začali vás tlačiť topánky, kĺb pod palcom začína bolieť alebo sa koža v jeho okolí sčervenala? Možno trpíte nepríjemnou chorobou zvanou Hallux alebo vybočený palec. V prvom štádiu palec zostáva v nezmenenej polohe. V druhom štádiu však začína vybočovať a...
Počas Vianoc sa už pomerne notoricky väčšina ľudí oddáva pôžitkom rôzneho druhu. Sladkosti, sladké pochutiny či ležérne ničnerobenie. Vianočnú sezónu si však môžete aj bez toho, aby ste sa dva týždne sústavne prejedali, pili alkoholické nápoje a preležali. Tieto Vianoce...
Bolesť kolien nie je len problémom starších ľudí, u ktorých dochádza k postupnému opotrebovaniu chrupavky, ale aj mladých ľudí, a to najmä športovcov. Funkcia kolenného kĺbu je ovplyvnená postavením celého tela. Prečítajte si pár tipov, ako bolesti predísť. Uvedomte si,...
Zranenia kolena obyčajne vyústia, že sú pacienti sú nútení navštíviť ordináciu lekára. Väčšina týchto návštev bola spôsobená bežnými problémami. Poranenia kolien sa môžu často liečiť doma, ale niektoré z nich sú dosť vážne na to, aby vyžadovali chirurgický zákrok....
Je jasné, že kĺby tvoria spojenie medzi našimi kosťami. Poskytujú človeku oporu a pomáhajú pohybovať sa. Príčin bolesti kĺbov môže byť viacero. Proces starnutia kĺbov ovplyvňuje spôsob života, a teda aj to, čo konzumujeme. Ich dôležitou súčasťou je totiž chrupavka, a práve tá je veľmi citlivá a je odrazom spôsobu...
Ľudské telo je bohatá spleť rôznych tkanív a ciev, ktoré majú najrôznejšie funkcie, vlastnosti i tajomstvá. Tubusové konštrukcie v podobe žíl sú nevyhnutnou súčasťou nášho obehového systému a ich úlohou je distribuovať krv a živiny po celom tele. Avšak, vedeli ste, že…?   ...
Kŕčové žily sú mimoriadne nepríjemným, no úplne bežným problémom. Vedeli ste, že touto chorobou trpí každý 4. človek na svete? Tenké zeleno-fialové žilky sú nielen neestetické, ale aj bolestivé a nevzhľadné. Existuje však niekoľko cvičení zmierňujúcich ich bolesť a sprievodné...

TOP 5 najčítanejšie