Patríte k tej skupine žien, ktoré chodia na pedikúru len počas teplých mesiacov? Robíte chybu! Odborníkov na pedikúru sme sa pýtali, prečo je dôležité chodiť na pedikúru celoročne. Zlepšuje prietok krvi V mrazivých zimných teplotách je cirkulácie krvi mimoriadne dôležitá, pretože zachováva...
Nedobrovoľné svalové kontrakcie alebo kŕče sú nepríjemné, a často považované iba za malé zdravotné ťažkosti. Málo ľudí však vie, že môžu byť aj príznakom problémov s krvným obehom a žilami, prípadne ochorenia kŕčových žíl. Aké sú príčiny a symptómy svalových...
Počet pozitívnych pacientov postihnutých ochorením COVID-19, alebo ochorením koronavírus, na Slovensku každým dňom narastá. Ľudia sa prispôsobujú aktuálnej situácii nosením rúška a ochranných rukavíc, zostávajú doma, obmedzili nakupovanie i návštevu pošty. Ako sa ukázalo, vírus sa šíri aj vzduchom, takže je...
Ploché nohy sa môžu javiť ako maličkosť, s ktorou si budete žiť v pohode aj naďalej. To síce môže platiť v túto chvíľu, no problémy si vás určite nájdu. Ploché nohy sú pre mnohých každodenným problémom. Bolesti spojené s...
Nechodíte počas celej domácej karantény a nikam a radšej sedíte v pohodlí domova? Nikam nechodiť a nestretávať sa s priateľmi je samozrejme správne rozhodnutie. Avšak, sedenie doma môžu mať negatívny vplyv na naše fyzické a psychické zdravie. Aké ochorenia riskujete, ak sa...
Počas Vianoc sa už pomerne notoricky väčšina ľudí oddáva pôžitkom rôzneho druhu. Sladkosti, sladké pochutiny či ležérne ničnerobenie. Vianočnú sezónu si však môžete aj bez toho, aby ste sa dva týždne sústavne prejedali, pili alkoholické nápoje a preležali. Tieto Vianoce...
Kŕčové žily, teda nepríjemné, bolestivé a nevzhľadné zeleno-fialové žilky sú neuveriteľne bežným problémom. Vedeli ste, že touto chorobou trpí 1 zo 4 ľudí na svete? Existujú však cvičenia, ktoré môžu zmierniť bolesť spojenú s týmto problémom. Na prevenciu voči kŕčovým žilám sú...
Meditácia chôdzou má, ako inak, svoj pôvod v buddhizme. Môže byť ale použitá ako súčasť praxe pri bežnej meditácii alebo akomkoľvek cvičení. Táto technika má mnoho výhod. Môže vám pomôcť cítiť sa pevnejšie, vyváženejšie či vyrovnanejšie a pomáha rozvíjať povedomie o...
Vedeli ste, že počas zimy je bolesť nôh úplne bežnou záležitosťou? Áno, je to skutočne tak. Či už je to v dôsledku bežnej každodennej bolesti, chronického ochorenia alebo odozvy z predošlých zranení, väčšina ľudí sa počas chladných dní zvykne sťažovať na...
Či už sedíme doma a perieme, upratujeme či varíme, alebo chodíme každý deň do práce, naše chodidlá sú vystavované neustálemu tlaku z chôdze, behu či cvičenia. Aj preto sú tou časťou mimoriadne problematickou časťou tela. Od zápalov, poranení či pľuzgierov k náročnejším...

TOP 5 najčítanejšie