Vedeli ste, že počas zimy je bolesť nôh úplne bežnou záležitosťou? Áno, je to skutočne tak. Či už je to v dôsledku bežnej každodennej bolesti, chronického ochorenia alebo odozvy z predošlých zranení, väčšina ľudí sa počas chladných dní zvykne sťažovať na...
Nohám nevenujeme väčšinou dostatočnú pozornosť, aj keď si to určite zaslúžia, keďže nás nosia celý život. Ak pociťujete časté bolesti nôh, opuchy alebo kŕče, doprajte svojim nohám pravidelnú masáž. Tá pozitívne vplýva na celý náš organizmus. Reflexná masáž je veľmi stará...
Počas Vianoc sa už pomerne notoricky väčšina ľudí oddáva pôžitkom rôzneho druhu. Sladkosti, sladké pochutiny či ležérne ničnerobenie. Vianočnú sezónu si však môžete aj bez toho, aby ste sa dva týždne sústavne prejedali, pili alkoholické nápoje a preležali. Tieto Vianoce...
Či už sedíme doma a perieme, upratujeme či varíme, alebo chodíme každý deň do práce, naše chodidlá sú vystavované neustálemu tlaku z chôdze, behu či cvičenia. Aj preto sú tou časťou mimoriadne problematickou časťou tela. Od zápalov, poranení či pľuzgierov k náročnejším...
Bolesti nôh trápia obrovské množstvo ľudí. Ak patríte medzi tých, ktorí majú ploché nohy, haluxy či máte problém s výberom topánok, pretože každé ich nosenie spôsobuje ešte väčšiu bolesť? Mali by ste sa zamyslieť nad rýchlou pomocou. Najvhodnejšie môžu byť ortopedické...
Meditácia chôdzou má, ako inak, svoj pôvod v buddhizme. Môže byť ale použitá ako súčasť praxe pri bežnej meditácii alebo akomkoľvek cvičení. Táto technika má mnoho výhod. Môže vám pomôcť cítiť sa pevnejšie, vyváženejšie či vyrovnanejšie a pomáha rozvíjať povedomie o...
Patríte k tej skupine žien, ktoré chodia na pedikúru len počas teplých mesiacov? Robíte chybu! Odborníkov na pedikúru sme sa pýtali, prečo je dôležité chodiť na pedikúru celoročne. Zlepšuje prietok krvi V mrazivých zimných teplotách je cirkulácie krvi mimoriadne dôležitá, pretože zachováva...
Nedobrovoľné svalové kontrakcie alebo kŕče sú nepríjemné, a často považované iba za malé zdravotné ťažkosti. Málo ľudí však vie, že môžu byť aj príznakom problémov s krvným obehom a žilami, prípadne ochorenia kŕčových žíl. Aké sú príčiny a symptómy svalových...
Príčin vzniku kŕčových žíl môže byť niekoľko, no počas domácej karantény sa tieto problémy v dôsledku dlhodobého státia alebo sedenia môžu prejaviť naplno. Potom je už pomerne náročné tento problém vyriešiť operáciou. Avšak, pandémia koronavírusu zapríčinila, že kozmetické i chirurgické zákroky...
Jar prichádza! A s ňou stúpa aj teplota vonku. Ani sa nenazdáme a budeme si obliekať čoraz menej oblečenia. Ako však vyzerať sexy v krátkej minisukni či v šortkách? Odhalíme vám naše obľúbené tipy a triky starostlivosti o prirodzenú pleť tak, aby sme jej pomohli...

TOP 5 najčítanejšie