Patríte aj vy medzi tých, ktorých trápi pleseň na nohách? Toto nepríjemné infekčné ochorenie si nevyberá a postihuje kohokoľvek bez ohľadu na vek a pohlavie. Pleseň či mykóza vo väčšine prípadov nie je odrazom zanedbanej hygieny. Háklivejšie na mykózu sú hlavne o športovcov, ľudí s nadmerným potením, seniorov, diabetikov a tých, ktorí majú problémy s prekrvením chodidiel.
Ako pleseň vzniká?
Mykózu spôsobujú dermatofyty, to sú mikroorganizmy vo vrchnej časti pokožky. Ak sú infikované, veľmi jednoducho môžu nakaziť väčšiu časť nohy, prípadne aj iných. Najrizikovejším miestom, kde sú verejné kúpaliská, ale aj plavárne či rôzne wellness centrá. Stačí mäkká koža na chodidle alebo rana a ak sa vaša noha dostane do kontaktu so šupinkami nakazenej kože niekoho iného vzniká problém.
Ako sa plesni vyhnúť?
- dbajte na hygienu nôh a dezinfekciu obuvi
- vyhýbajte sa ponožkám, v ktorých vaše nohy nedýchajú
- v saune či na plavárni používajte vlastné šľapky
- po osprchovaní si nohy utrite dosucha medziprstové priestory a následne si obujte ponožky
Rady a tipy ako nohy vyliečiť
- studené obklady prispievajú k vysušovaniu infikovanej pokožky a zmierňujú svrbenie
- Burrwov roztok (roztok z octanu hlinitého), ktorý kúpite v lekárni -dve lyžice roztoku rozpustite v pol litri studenej vody, namáčajte do neho vreckovku alebo uterák a obklady si na postihnuté miesto prikladajte na 15 – 20 minút 4-krát denne
- pomáha aj soľný kúpeľ -v pol litri teplej vody rozpustite dve lyžice kuchynskej soli a nohy do nej vložte na 5 – 10 minút, výsledkom bude obmedzené potenie a zastavenie rastu plesne
- kúpeľ vo víne – pripravíte si ho z 30 gramov šalvie, 30 gramov repíka lekárskeho a dvoch pohárov bieleho vína. Zmes nechajte zovrieť a po vychladnutí si do nej na pár minút namáčajte nohy.
- topánky dôkladne vysušte – ak sa vám výrazne potia nohy, topánky by sa mali sušiť aspoň 24 hodín, neodporúča sa preto, aby ste jeden pár nosili dva dni po sebe, riziko plesne sa tak zvyšuje
- vnútro topánky ošetrite prípravkom proti plesniam vo forme prášku alebo spreja
- vyhýbajte sa ponožkám z umelých vlákien, dôkladne ich vyperte a dbajte na to, aby na nich nezostávali zvyšky prášku, ktoré môžu popraskanú kožu podráždiť
