Sila a stabilita nôh, alebo aj ich nedostatok, môžu výrazne ovplyvniť fungovanie zvyšku tela. Zakaždým, keď urobíte krok, vaša noha je zasiahnutá vibráciami, ktoré môžu spôsobiť zápal šliach, bolesti päty či…
Nechcete počas zimy zbytočne míňať na úpravu nechtov na nohách? Chceli by ste sa pokúsiť o zvládnutie pedikúry doma? Takýmto spôsobom nielenže ušetríte, ale budete mať naozaj hladké a uvoľnené nohy.…
Ako dosiahnete, aby vaša pedikúra vyzerala ako z profesionálneho salóna? Viete to dokázať aj v pohodlí domova vy sami. Úplne vám na to postačí našich 10 jednoduchých krokov! KROK 1: Odlakovanie Odlakovač dôkladne…
Zatiaľ čo vaše ruky a ich manikúra sú prakticky vždy viditeľné pre každého okolo vás. Naopak, vaše prsty na nohách sú počas neskorej jesene a v zimnom období viac ako 90 %…
Väčšina z nás berie nohy za samozrejmé. Pozornosť im venujeme len vtedy, ak dôjde k problémom, ako sú nevzhľadné žily, opuchy alebo akékoľvek iné nepohodlie. Avšak, zamysleli ste sa niekedy nad…
Povedzme si na rovinu, každodenné cvičenie nie je najzaujímavejšou činnosťou na svete. Avšak, ak viete, že vaše cvičenie nezaberie veľa času, je jednoduchšie v cvičení vytrvať. Americký celebritný tréner Tracy Anderson vyvinul…
Na vrchole letnej sezóny ste si určite všimli, že čoraz častejšie nosíte minisukne a kraťasy. Pokožka na celom tele však obsahuje množstvo odumretých buniek, ktoré spôsobujú jej šupinatosť a drsnosť. Preto je potrebné…
Leto je v plnom prúde a aj vy ste už boli, ale sa chystáte na niekoľko dní k vode. S pobytom pri mori ide ruka v ruke aj vystavovanie sa (takmer) neobmedzenému množstvu slnka. Ako však dosiahnete…
Prvý jarný deň je už nenávratne za nami a teploty pomaly, ale isto stúpajú. A vaše nohy nie sú o nič menej pozoruhodné ako ostatné časti tela. Preto je potrebné sa o…
Po každodennej chôdzi či športe na tvrdom povrchu bolia nielen chodidla, ale aj chrbát. Nahromadené napätie vo svaloch pozdĺž chrbtice často vyvolá bolesti hlavy a nečakanú únavu. Príjemné uvoľnenie prinesie jednoduchá…
Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy.
Pekné nohy nie sú len otázkou estetiky, ale aj zdravia. Sme magazín, ktorý vám prináša praktické tipy, zaujímavosti a rady zo sveta starostlivosti o nohy, pokožku, žily aj pohybový aparát. Okrem toho tu nájdete aj inšpirácie pre zdravší životný štýl, krásu a celkovú pohodu.
Všetky práva vyhradené.
