Povedzme si na rovinu, každodenné cvičenie nie je najzaujímavejšou činnosťou na svete. Avšak, ak viete, že vaše cvičenie nezaberie veľa času, je jednoduchšie v cvičení vytrvať. Americký celebritný tréner Tracy Anderson vyvinul krátku zostavu, ktorá vám nezaberie veľa času a jej...
Na vrchole letnej sezóny ste si určite všimli, že čoraz častejšie nosíte minisukne a kraťasy. Pokožka na celom tele však obsahuje množstvo odumretých buniek, ktoré spôsobujú jej šupinatosť a drsnosť. Preto je potrebné všetky tieto prebytočné bunky odstrániť. Čo teda urobiť,...
Leto je v plnom prúde a aj vy ste už boli, ale sa chystáte na niekoľko dní k vode. S pobytom pri mori ide ruka v ruke aj vystavovanie sa (takmer) neobmedzenému množstvu slnka. Ako však dosiahnete zdravé opálenie bez toho, aby ste poškodili vašu...
Prvý jarný deň je už nenávratne za nami a teploty pomaly, ale isto stúpajú. A vaše nohy nie sú o nič menej pozoruhodné ako ostatné časti tela. Preto je potrebné sa o ne zvlášť starať. Okrem pravidelného ošetrenia pedikúry raz...
Virtuálny svet dennodenne nám predpisuje mnoho schém ako vyzerať, čo jesť, kam chodiť na dovolenku a ako má vo všeobecnosti vyzerať náš životný štýl. Avšak, nie každá žena dostala do vienka dokonalú postavu. Preto vám ponúkame niekoľko trikov, ako vizuálne...
Prichádza zima, ale to neznamená, že sa o svoje nohy nemusíme starať ako v lete. Predsa nás nesú celý život a je dôležité dbať na ich zdravie a krásu. Ak aj vy patríte medzi tie, ktoré nechcú stráviť každý...
Počas leta chce každá z nás ukázať nohy v sukni či krátkych šortkách. Myslíte si, že vaše nohy nevyzerajú ideálne a dokonale? Prečítajte si zaručené triky, ako dosiahnuť, aby boli podľa vašich predstáv a nehanbite sa ich viac ukázať! Ach,...
Vedeli ste, že svaly na nohách patria medzi najmohutnejšie v ľudskom tele? Pokiaľ ich dokážete dostatočne posilniť  vaše telo sa vám odvďačí tým, že váš metabolizmus sa zvýši. Svaly sú totiž metabolicky aktívne tkanivo. Na svoju činnosť potrebujú energiu, čím...
V lete chceme mať samozrejme pokožku jemnú, hladkú a peknú. To platí najmä na problémové partie, akými sú zadok a stehná. Mnoho žien však rieši problém celulitídy. S pribúdajúcim vekom je stále ťažšie vyhnúť sa jej. Prinášame však návod...
Za vznikom nepríjemnej celulitídy stoja rôzne príčiny. Vo všeobecnosti vzniká vplyvom hormonálnych zmien. Prvé príznaky sa môžu objaviť v období puberty, alebo počas tehotenstva či menopauzy. Pre ženy predstavuje veľký kozmetický problém, nakoľko sa prejavuje zmenami podkožného tukového tkaniva, ktoré...

TOP 5 najčítanejšie