Drahé členstvá v štúdiu a preplnené skupinové kurzy nie sú nič pre vás? Aktuálna éra youtube kanálov nám čoraz viac umožňuje cvičiť v pohodlí domova. A verte, že táto platforma ponúka naozaj široké možnosti.
Ak ste však vášnivými jogínmi alebo jednoducho potrebujete liečiť...
Silonky, či pančuchy sú posledné roky háklivou témou. Existujú ženy, ktoré ich obľubujú, nakoľko vedia pekne zjednotiť farbu nôh a opticky ich zoštíhliť, iným zas prídu nepohodlné. Niektorí ich dokonca považujú za módny prešľap. Ak však patríte k ženám,...
Modré očné linky, sentimentálne šperky či outfit matching pančuchy! Je známe, že princezná Diana je módna ikona známa svojou láskou k puffy rukávom, elegantným sukňovým oblekom a natupírovanými vlasmi. My vám prinášame nenápadné triky Lady Diany, ktoré ste si (možno)...
Počas leta chce každá z nás ukázať nohy v sukni či krátkych šortkách. Myslíte si, že vaše nohy nevyzerajú ideálne a dokonale? Prečítajte si zaručené triky, ako dosiahnuť, aby boli podľa vašich predstáv a nehanbite sa ich viac ukázať!
Ach,...
Vedeli ste, že až 80 – 90 % dospelých žien trápi celulitída? Ako už iste viete, tá nie je charakteristická len pre ľudí s nejakým tým kilečkom navyše. Táto neestetická záležitosť nevynechá takmer žiadnu ženu. A trápi dokonca aj nejedného muža!
Najčastejšie...
Mávate večer často opuchnuté nohy? Čo môže byť príčinou tohto opuchu? Je to len prebytok vody v tele alebo je potrebné navštíviť lekára? Opuch nôh môže byť spôsobený mnohými príčinami. Patria medzi ne poranenia svalov a šliach, lymfatické ochorenia, problémy...
Vedeli ste, že svaly na nohách patria medzi najmohutnejšie v ľudskom tele? Pokiaľ ich dokážete dostatočne posilniť vaše telo sa vám odvďačí tým, že váš metabolizmus sa zvýši. Svaly sú totiž metabolicky aktívne tkanivo. Na svoju činnosť potrebujú energiu, čím...
Ako dosiahnete, aby vaša pedikúra vyzerala ako z profesionálneho salóna? Viete to dokázať aj v pohodlí domova vy sami. Úplne vám na to postačí našich 10 jednoduchých krokov!
KROK 1: Odlakovanie
Odlakovač dôkladne naneste na nechty a nechajte účinkovať dostatočne dlhý čas. Takto...
Na vrchole letnej sezóny ste si určite všimli, že čoraz častejšie nosíte minisukne a kraťasy. Pokožka na celom tele však obsahuje množstvo odumretých buniek, ktoré spôsobujú jej šupinatosť a drsnosť. Preto je potrebné všetky tieto prebytočné bunky odstrániť. Čo teda urobiť,...
Zamerajte sa na banálne ale účinné cviky
Nemusíte vlastniť kompletné fitness vybavenie, aby ste účinne posilnili všetky dôležité svalové skupiny na nohách. Vystačíte si aj s váhou vlastného tela. Cvičenie je k spevneniu nôh nevyhnutné.
Choďte a behajte
Najjednoduchším, ale aj veľmi...
